توضیحات دوره
- هدف کلی
مدیریت استرس و فشار روانی در محیط کار
- اهمیت
تمدن امروزی تبدیل به عرصه ای پرفشار برای انسانها شده است. زندگی روزمره به گونه ای شده که تنها در صورت مواجه شدن با انبوهی از استرس هـای محیطـی و درونی امکان پذیر است و استرس به بیماری تمدن جدید شهرت یافته اسـت. یکی از مهمترین منابع استرس در دنیای امروز، استرس شغلی است و زمانی رخ می دهد که بین نیازهای شغلی با توانایی ها، قابلیت ها و خواسته های فرد هماهنگی نباشد.ارتباط مستقیم استرس شغلی با کیفیت زندگی فرد و سلامت جسمی و روانی او نشان دهنده اهمیت بالای و لزوم توجه به این امر می باشد.
- سرفصل ها
- استرس چیست و چرا باید کنترل گردد.
- استرس شغلی و بیماری های گوناگون ناشی از آن.
- آشنایی با عوامل استرس زا در محیط کار
- ارتباط مستقیم استرس شغلی با زندگی فردی و خانوادگی افراد.
- زنان و کار بیرون از منزل.
- مداخلات موثر در جهت کاهش استرس در محیط کار.
