توضیحات دوره
هدف کلی
خودآگاهی ، توانایی دیدن خود به روشنی و عینی از طریق تأمل و درون بینی است.
اهمیت
خودآگاهی این پتانسیل را دارد که تقریباً هر تجربه ای را تقویت کند، زیرا این یک ابزار و عملی است که به وسیله ان می تواند در هر مکانی و در هر زمان از توانایی هایتان بهره ببرید ، واقع بینانه خود و اوضاعتان را ارزیابی کنید و به شما در انتخاب های مناسب نیز کمک می کند.
سرفصل ها
- انواع خطاهای شناختی
- سیستم روان در دیدگاه شناختی رفتاری
- شناسایی افکار خود آیند
- مراحل خودآگاهی
- شناسایی خطاهای شناختی
- آشنایی با سیستم روان
- خودآگاهی چیست؟
