توضیحات دوره

• هدف کلی

پذیرش و انجام مسئولیت های بزرگسالی

• اهمیت

افرادی که در زندگی مسئولیت پذیر هستند،روابط بهتر و آرامش بیشتری نسبت به افراد دیگر تجربه می کنند .در زندگی از دیگران توقع کمتری دارند و مسائل زندگی خود را به جای به تعویق انداختن ، حل می کنند . این افراد نسبت به دیگران تنش ، خشم و اضطراب کمتری دارند و با شرایط زندگی خود را سازگار می کنند.

• سرفصل ها 

1. بررسی هدف
2. پیدا کردن اولویت ها
3. معنای رنج
4. نگرش فرد نسبت به دغدغه فعلی
5. پیدا کردن راه حل
6. قدردانی