توضیحات دوره
- هدف کلی
شرکت کنندگان با مفهوم هیجان و مدیریت آن آشنا خواهند شد.
با هیجان خشم و تفاوت آن با پرخاشگری و مدیریت آن آشنا میشوند.
- اهمیت
همه انسانها در زندگی با هیجان های مختلفی روبرو میشوند مانند غم- شادی - ترس- خشم - استرس و...... خشم مانند سایر هیجان ها نشان دهنده سلامت -تندرستی و عواطف انسان میباشد و مهم آنست که ما آن را شناخته و مناسب از آن استفاده کنیم .
مدیریت خشم بسیار ضروری است و عدم مدیریت آن فرد دچار مشکلات زیادی میکند .
- سرفصل ها
- نمایش انیمیشن بیزون و درون
- داستان چه اجساسی دارم
- آشنایی با مفهوم هیجان
- دما سنج احساسات
- داستان خشم
- بازی بازنده عصبانی
- تعرف خشم و پرخاشگری و علایم آن
- تکنیک چرا؛ راهنما
- تکنیک آرام سازی بدن م
