توضیحات دوره
- هدف کلی
شرکت کنندگان با مفهوم هیجان و مدیریت آن ومفهوم خشم و مدیریت آن آشنا خواهند شد.
- اهمیت
همه انسانها در زندگی با هیجان های مختلفی روبرو میشوند مانند غم- شادی - ترس- خشم - استرس و......
هیجان روی فرد و اطرافیان اثر میگذارد و لازم است هر فرد هیجانها را بشناسد و راه های مدیریت آن را فرا گیرد.
مهارت مدیریت هیجان یکی از مهارت های لازم برای زندگی است که لازم است همه انسانها برای بهبود زندگی آنرا فرا گیرند
خشم مانند سایر هیجان ها نشان دهنده سلامت -تندرستی و عواطف انسان میباشد و مهم آنست که ما آن را شناخته و مناسب از آن استفاده کنیم .
اگر خشم مدیریت نشود و به صورت پرخاشگری تبدیل شود که رفتار است موجب آسیب رساندن به خود فرد - اطرافیان و محیط میشود. در نتیجه شناخت و مدیریت خشم بسیار اهمیت دارد.
- سرفصل ها
- داستان خشم
- بازی بادکنک خشم
- بازی بازنده عصبانی
- تعریث مدیریت خشم
- خالی کردن بادکنک خشم
- آرام سازی بدن
- چراغ راهنما
- وانمود سازی خشم
- نمایش انیمیشن بیزون و درون
- داستان چه اجساسی دارم
- آشنایی با مفهوم هیجان
- بازی با کارت دنیای خرس ها
- بازی با تاس احساسات
- دما سنج احساسات
