توضیحات دوره
- هدف کلی
شرکت کنندگان با مفهوم جرات مندی و مهارت نه گفتن آن آشنا خواهند شد.
- اهمیت
مهارت نه گفتن یکی از لازمه های موفقیت در زندگی شخصی و اجتماعی افراد است و یادگیری این مهارت از سنین کودکی میتواند از بروز خطرات جدی در دوره های مختلف زندگی پیشگیری کند .
برای اینکه خود را تسلیم خواسته های دیگران نکنیم باید قاطعیت قدرت و بعبارتی مهارتایی چون نه گفتن را داشته باشیم .و جرات مندی را بیاموزیم.
- سرفصل ها
- مهارت نه گفتن - انواع نه گفتن
- مشکلات ناشی از جرات مند نبودن
- نشانه های قاطعیت
- سبک های پاسخ دهی متداول
- تکنیک های جرات مندی
- رفتارهای جرات مندانه چه کمکی به ما میکند؟
- مهارت نه گفتن - جرات مندی
- انواع نه گفتن
- سی دی خش دار
- فاطعیت پیش رونده
- خلع سلاح
